自我按摩保健指南(图文白金版)

内容简介

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本书既有按摩的基础知识和理论，又有常见疾病的自我按摩保健方法。另外还介绍了一些常见病的症状和其他疗法，让人们可以在对症诊断的过程中，还能寻找到适合自己的保健之道。同时，为了便于读者掌握自我按摩保健，还介绍了特定穴位的按摩保健功效，方便人们查找应用。按摩疗效独特，百病皆宜，对人体无任何副作用，很适合人们自我保健的需求。本书对自我按摩保健进行了全面而系统的介绍，内容丰富，方法易懂、易学、易用，**适宜人们在工作闲暇或日常生活中使用，使人们可以轻松地做到：有病治病，无病防病；自我保健，延年益寿。

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目录

**章了解自我按摩的原理与概念疾病如何产生，我们就如何将它治愈什么是自我按摩自我按摩就能让自己大病化小，小病化了人体是靠经脉相连的经络、穴位、脏腑的含义是什么人体有哪些经络人体有哪些穴位通过全息反射区治病的几大优点反射区与穴位——自我按摩的两大关键词养生保健按摩的渊源自我按摩在国外的发展情况自我按摩养生有何显著特点按摩的作用原理是什么自我养生保健按摩的种类第二章自我按摩的基本操作与技法按摩前的准备工作自我按摩的常用介质自我按摩的辅助工具按摩的八种治疗手法自我按摩的常用操作手法自我按摩时的体位注意事项为他人按摩时按摩者的体位选择按摩注意事项和刺激强度自我按摩的用力原则自我按摩的指力练习不会出错的经络找穴法任何人都会的穴位刺激头面部常用穴位速查表颈、胸、腹部常用穴位速查表背、腰、臀部常用穴位速查表上肢常用穴位速查表下肢常用穴位速查表自我按摩的适应症自我保健按摩的周边须知不适合穴位按摩的人群不宜按摩的情形自我按摩前后注意事项按摩常用的检查诊断方法第三章人体反射区按摩功效解说足部反射区足部反射区是人体*大的秘密足底反射区的神效足背反射区的神效右脚反射区的神效脚心反射区的神效足趾反射区的神效按摩足部的疗效和特点按摩足部需要注意的问题小腿反射区的特效小腿外侧反射区的功效小腿背面反射区的功效手部反射区的神效手是人体状况的缩影耳部自我按摩第四章日常多发病的快速按摩疗法糖尿病的快速按摩疗法高血压的快速按摩疗法低血压的快速按摩疗法心律失常的快速按摩疗法头痛的快速按摩疗法眩晕的快速按摩法胸闷的快速按摩疗法感冒的快速按摩疗法咳嗽的快速按摩疗法腹泻的快速按摩疗法消化不良的快速按摩疗法颈椎病的快速按摩疗法风湿病的快速按摩疗法睡觉落枕的快速按摩疗法腰痛的快速按摩疗法失眠的快速按摩疗法牙痛的快速按摩疗法第五章内科常见病的自我按摩疗法高脂血症的自我按摩疗法冠心病的自我按摩疗法心绞痛的自我按摩疗法脂肪肝的自我按摩疗法慢性胆囊炎的自我按摩疗法中风后遗症的自我按摩疗法痛风的自我按摩疗法贫血的自我按摩疗法中暑的自我按摩疗法盗汗的自我按摩疗法尿失禁的自我按摩疗法胆结石的自我按摩疗法动脉硬化的自我按摩疗法甲亢的自我按摩疗法第六章呼吸系统病症的自我按摩疗法哮喘的自我按摩疗法打鼾的自我按摩疗法咽喉肿痛的自我按摩疗法肺炎的自我按摩疗法急性支气管炎的自我按摩疗法慢性支气管炎的自我按摩疗法大叶性肺炎的自我按摩疗法肺气肿的自我按摩疗法过敏性鼻炎的自我按摩疗法急性鼻炎的自我按摩疗法慢性鼻炎的自我按摩疗法慢性咽炎的自我按摩疗法第七章消化系统病症的自我按摩疗法厌食症的自我按摩疗法恶心呕吐的快速按摩疗法烧心的自我按摩疗法打嗝的自我按摩疗法腹胀的自我按摩疗法痔疮的自我按摩疗法慢性胃炎的自我按摩疗法胃溃疡的自我按摩疗法胃痉挛的自我按摩疗法慢性肝炎的自我按摩疗法慢性痢疾的自我按摩疗法慢性肠炎的自我按摩疗法十二指肠溃疡的自我按摩疗法胃脘痛的自我按摩疗法胃下垂的自我按摩疗法胃肠道功能紊乱的自我按摩疗法习惯性便秘的自我按摩疗法慢性腹泻的自我按摩疗法第八章骨骼与肌肉疾病的自我按摩疗法膝关节炎的自我按摩疗法慢性膝关节痛的自我按摩疗法类风湿性关节炎的自我按摩疗法腰椎间盘突出的自我按摩疗法急性腰扭伤的自我按摩疗法肩周炎的自我按摩疗法腰肌劳损的自我按摩疗法小腿抽筋的自我按摩疗法足跟痛的自我按摩疗法网球肘的自我按摩疗法腕管综合征的自我按摩疗法肩关节扭挫伤的自我按摩疗法腕关节损伤的自我按摩疗法踝关节扭伤的自我按摩疗法腰椎骨质增生的自我按摩疗法坐骨神经痛的自我按摩疗法背部强痛的自我按摩疗法……第九章神经系统疾病的自我按摩疗法第十章常见皮肤疾病的自我按摩疗法第十一章五官科疾病的自我按摩疗法第十二章妇科疾病的自我按摩疗法第十三章男科疾病的自我按摩疗法第十四章儿科疾病的自我按摩疗法第十五章美容美体的自我按摩方法第十六章哑健康和现代病的自我按摩疗法第十七章日常保健养生功

封面

书名:自我按摩保健指南(图文白金版)

作者:曹力

页数:596页

定价:¥78.0

出版社:中医古籍出版社

出版日期:2016-07-01

ISBN:9787515210711

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