拉伸训练图解

内容简介

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本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示, 通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示, 并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析 ; 针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议, 给出 丝焖倭唇拥难盗芳苹? 以方便训练者与教学者学习和查找。

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封面

书名:拉伸训练图解

作者:(美)肯·阿什维尔，(美)蒂姆·福彻，(

页数:0

定价:¥75.0

出版社:山东科学技术出版社

出版日期:2016-01-01

ISBN:9787533179571

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