给老干部的健康枕边书

本书特色

[

什么是健康？什么是亚健康？如何科学饮食？老年人运动健身应当注意什么？老年人常见心理疾病是什么？如何应对？老年人该有性生活吗？如何处理夫妻和子女的关系？……高桂新主编的这本《给老干部的健康枕边书》全方位介绍了老年养生保健知识和中西医结合的保健养生方法，告诉广大老年人防病比治病更重要。

]

目录

日过中天正当时——老年人健康标准健康是什么老年人的心理健康吃好喝好才健康——老年人饮食与健康老年人饮食原则一日三餐不可少均衡膳食保健康水果与维生素微量元素与健康走出饮食误区生命在于运动——老年人运动与健身运动与锻炼要讲究科学老年人运动注意事项有氧运动日过中天正当时——老年人健康标准健康是什么老年人的心理健康吃好喝好才健康——老年人饮食与健康老年人饮食原则一日三餐不可少均衡膳食保健康水果与维生素微量元素与健康走出饮食误区生命在于运动——老年人运动与健身运动与锻炼要讲究科学老年人运动注意事项有氧运动常用健身方法乐呵呵才轻松——老年人心理保健老年人应具备良好的心态如何处理老夫老妻的关系如何处理与子女的关系空巢老人也不怕我可以不生气老年人也要“性”福不要谈性色变——老年人性心理预防性功能低下补肾与健康身体也需要检修——老年常见病身体哪些信号值得警惕骨质疏松腰椎间盘突出冠心病糖尿病高血压失眠老慢支尿频、尿急与尿痛痔疮便秘信息

封面

书名:给老干部的健康枕边书

作者:高桂新

页数:212

定价:¥29.8

出版社:山东科学技术出版社

出版日期:2016-01-01

ISBN:9787533180645

PDF电子书大小:84MB 高清扫描完整版