营养对症蔬果汁230道
内容简介
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对症选果汁，喝出健康与活力
分辨体质，对症食疗
制作新鲜蔬果汁的秘诀——挑选、清洗、保存、分切
Part 1 20种必需营养素对照食补蔬果汁55道
维生素A
A多多蜜瓜汁
维生素A葡萄香
维生素A香草汁
维生素B1
B1多多香豆汁
维生素B1杂果汁
维生素B2
B2多多果粒汁
维生素B2综合果奶
维生素B2香菜汁
烟酸
烟酸多多果菜汁
烟酸综合果汁
泛酸
泛酸多多果菜汁
泛酸综合酵素汁
维生素B6
维生素B6综合汁
B6多多豆奶汁
叶酸
叶酸多多蔬果汁
叶酸菠萝西芹汁
维生素B12
B12多多豆奶
维生素C
维生素C香草汁
维生素C香果汁
C多多山粉圆
草莓果奶
哈密瓜菠萝奶酪
维生素D
D多多果菜蛋蜜汁
D多蛋奶草果饮
美味D香草牛奶
维生素E
E多多果菜汁
维生素E综合果汁
维生素E坚果奶
维生素K
K多多番红汁
维生素K蔬蜜汁
维生素K番茄汁
生物素
生物素多多果汁
生物素南瓜奶
生物素木瓜汁
矿物质钠
钠多多果菜汁
钠综合苏打
坚果牛奶汁
矿物质钾
钾多多果菜汁
综合果奶
百果汁
矿物质钙
钙多多果菜汁
钙综合果汁
钙香薄荷饮
矿物质磷
磷多多果菜汁
草莓枇杷汁
磷香柠檬汁
矿物质铁
铁多多紫奶
好气色综合果汁
铁质蔬果汁
矿物质镁
镁多多腰果奶
综合乳酸果奶
西瓜蜜梨汁
矿物质锌
锌多多果菜汁
三色综合果汁
芋薯香草汁
Part 2 17类现代文明症对抗保健蔬果汁58道
调节内分泌失调
樱桃果奶
人参热饮茶
促进生长防治骨质疏松
橘子木瓜优酪乳
清新蜜桃汁
香草奶蜜
强肌健体抗疲劳
香草酸奶
薯泥杂果饮
洛神花蜜
提高免疫力
菠萝果菜汁
红萝卜芭乐果汁
酵母菌香革汁
抗感冒消咳嗽
清新果菜汁
红萝卜菠萝汁
菠萝香草汁
养胃消食滞
苜蓿芽香浮汁
优格酵素橙汁
椰香草汁
健肠防痔疮
蔬果汁粒多多
菠萝香芹汁
红番茄蔬菜汁
滋阴补阳调节激素失衡
南瓜椰奶
覆盆子牛奶饮
丰胸酵母奶
成长酵素饮
美自抗皱红润肤色
熟蛋瓜果奶
菠萝柠檬杨桃汁
芦荟蜜蔗汁
强肾防水肿
香茄西瓜蜜汁
瓜瓜多果汁
芦笋蔬果汁
安神助眠
安神果菜汁
蛋黄素果菜汁
蜂蜜姜汁汽水
降血脂降胆固醇
果菜汁多多
紫李蜜枣红汁
蜜柚果纤汁
减轻忧郁，振奋精神
彩虹鲜果多多
草莓薄荷办打
甜蜜蜜瓜果奶
改善不良体质
御寒补气热饮
清凉去燥果菜汁
清心果茶
调整酸性体质
番茄甘蜜汁
蜜蔗蔬菜汁
果菜综合酸奶
除烦减压
香芹菠萝蜜蔗汁
清凉减压蔬果汁
彩蜜果菜汁
去燥消暑
保健综合果汁
红莓健康汁
阳光果菜汁
紫奶蔬果汁
香纤蔬果汁
香蕉葡萄炼乳冰沙
菠萝酸奶酵母冰沙
杧汁椰果蒴弱冰沙
哈密瓜优格冰沙
草莓养乐多冰沙
Part 3 20大特殊人群体质调整蔬果汁68道
整天坐着不动的上班族
翠玉护眼果菜汁
β胡萝卜综合果汁
高纤营养果菜汁
需健脑健体的学生族
好胃口蔬果汁
香莓运动饮料
金橘蜜瓜山粉圆
每天熬夜的夜猫族
苜蓿甜菜果菜汁
香橙木瓜汁
香草薄荷果奶
家务繁忙的主妇族
芝麻椰奶蜜果
红枣养身蜜汁
好气色蔬果汁
讨厌吃蔬菜水果的肉食族
消脂果菜汁
低卡碱性综合果汁
高纤香草汁
成长发育中的青少年族
洛神花优格蜜奶
紫奶花香蓝莓
红豆紫米优酪乳
成长高钙蔬果汁
吞云吐雾的烟瘾族
芳香果菜汁
桂花热饮
柑橘蜜饮
四处奔波的铁马族
红芜蔬果奶
葡萄季芹汁
蜂蜜香草汁
嗜喝咖啡的咖瘾族
否仁芝麻苹果糊
香苹菠菜果汁
紫洛高钙奶
不时应酣川哟的美酒族
叶绿素果菜汁
木瓜柠檬汁
薄荷香菜汁
天天盯着屏幕的电脑族
神清气爽果菜汁
养眼果菜汁
养身香草饮
三餐当老外的外食族
降火去脂椰汁
翠绿奶菜汁
粉红养身饮
容易手脚冰冷的经痛姐妹族
蔬果养身热饮
补血综合果汁
精气养神汁
压力大别匀神的头痛族
樱桃香菜汁
酪梨果奶
覆盆子西瓜汁
年老体弱的银发族
五谷杂粮果菜汁
芝麻果酱泥
枸杞葡萄汁
靠声音工作的嗓音族
姜汁热饮
声带保养热茶
护嗓热饮
力争上游的考试族
营养早餐热饮
五谷综合果汁
补脑安神杂果奶
视美白润肤为**要务的爱美族
抗痘果菜汁
美白综合果汁
清热除毒香果汁
安神美颜蜜芹汁
润肤菠蜜果菜汁
清毒解热苏打水
天山雪莲美白饮
期盼拥有窈窕身材的减重族
低卡葫弱果汁
瘦身综合果菜汁
草莓低卡奶昔
蓝莓优酪乳
消脂果菜汁
茄红素去脂汁
2～12个月大的BABY族
香橙柳丁汁
葡萄汁
苹果香蕉泥
Part 4 21种常见疾病对症防治蔬果汁49道
感冒
菠萝香梨鲜果汁
红莓桑葚葡萄汁
鲜橙苹果汁
菠萝猕猴桃汁
脑血管疾病
蓝莓养乐多
熟柚莱姆蜂蜜汁
心脏病
菠萝木瓜草莓汁
紫甘蓝鲜茄汁
糖尿病
苹果蔬果汁
木瓜金橘汁
肾脏疾病
瓜果果菜汁
芹菜番石榴汁
肺部疾病
草果菠萝汁
人参补气热饮
香草润肺饮
菠萝薄荷果菜汁
葡萄蔬菜汁
肝脏疾病
清肝蔬果汁
木瓜综合酵素果汁
木瓜薄荷果菜汁
橄榄蔬菜汁
抑郁症
舒畅果菜汁
减压综合果汁
高血压
柑橘果菜汁
蓝莓香菜汁
肠道疾病
高纤果菜汁
西瓜草莓果菜汁
乳腺疾病
覆盆子果菜汁
樱桃蔬菜汁
宫颈疾病
甜瓜葡萄蜜
椰汁胡萝卜
胃部疾病
苜蓿芽果菜汁
橘子木瓜果菜汁
胆囊疾病
金橘花椰汁
香味忙果汁
胰脏疾病
甜菜蔬菜汁
香瓜蔬果汁
淋巴系统疾病
苹果果菜汁
香菜红萝卜汁
血液系统疾病
马铃薯苹果汁
维生素B综合果汁
口腔疾病
叶绿素蔬菜汁
番茄西瓜汁
食管疾病
香蕉柠檬果菜汁
苹果马铃薯果汁
前列腺疾病
樱桃蔬果汁
菠萝椰汁
鼻咽疾病
胡萝卜蔬蜜汁
茄红素果汁
四季蔬菜水果营养素分类及替换表
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目录
对症选果汁，喝出健康与活力分辨体质，对症食疗制作新鲜蔬果汁的秘诀——挑选、清洗、保存、分切Part 1 20种必需营养素对照食补蔬果汁55道 维生素A A多多蜜瓜汁 维生素A葡萄香 维生素A香草汁 维生素B1 B1多多香豆汁 维生素B1杂果汁 维生素B2 B2多多果粒汁 维生素B2综合果奶 维生素B2香菜汁 烟酸 烟酸多多果菜汁 烟酸综合果汁 泛酸 泛酸多多果菜汁 泛酸综合酵素汁 维生素B6 维生素B6综合汁 B6多多豆奶汁 叶酸 叶酸多多蔬果汁 叶酸菠萝西芹汁 维生素B12 B12多多豆奶 维生素C 维生素C香草汁 维生素C香果汁 C多多山粉圆 草莓果奶 哈密瓜菠萝奶酪 维生素D D多多果菜蛋蜜汁 D多蛋奶草果饮 美味D香草牛奶 维生素E E多多果菜汁 维生素E综合果汁 维生素E坚果奶 维生素K K多多番红汁 维生素K蔬蜜汁 维生素K番茄汁 生物素 生物素多多果汁 生物素南瓜奶 生物素木瓜汁 矿物质钠 钠多多果菜汁 钠综合苏打 坚果牛奶汁 矿物质钾 钾多多果菜汁 综合果奶 百果汁 矿物质钙 钙多多果菜汁 钙综合果汁 钙香薄荷饮 矿物质磷 磷多多果菜汁 草莓枇杷汁 磷香柠檬汁 矿物质铁 铁多多紫奶 好气色综合果汁 铁质蔬果汁 矿物质镁 镁多多腰果奶 综合乳酸果奶 西瓜蜜梨汁 矿物质锌 锌多多果菜汁 三色综合果汁 芋薯香草汁Part 2 17类现代文明症对抗保健蔬果汁58道 调节内分泌失调 樱桃果奶 人参热饮茶 促进生长防治骨质疏松 橘子木瓜优酪乳 清新蜜桃汁 香草奶蜜 强肌健体抗疲劳 香草酸奶 薯泥杂果饮 洛神花蜜 提高免疫力 菠萝果菜汁 红萝卜芭乐果汁 酵母菌香革汁 抗感冒消咳嗽 清新果菜汁 红萝卜菠萝汁 菠萝香草汁 养胃消食滞 苜蓿芽香浮汁 优格酵素橙汁 椰香草汁 健肠防痔疮 蔬果汁粒多多 菠萝香芹汁 红番茄蔬菜汁 滋阴补阳调节激素失衡 南瓜椰奶 覆盆子牛奶饮 丰胸酵母奶 成长酵素饮 美自抗皱红润肤色 熟蛋瓜果奶 菠萝柠檬杨桃汁 芦荟蜜蔗汁 强肾防水肿 香茄西瓜蜜汁 瓜瓜多果汁 芦笋蔬果汁 安神助眠 安神果菜汁 蛋黄素果菜汁 蜂蜜姜汁汽水 降血脂降胆固醇 果菜汁多多 紫李蜜枣红汁 蜜柚果纤汁 减轻忧郁，振奋精神 彩虹鲜果多多 草莓薄荷办打 甜蜜蜜瓜果奶 改善不良体质 御寒补气热饮 清凉去燥果菜汁 清心果茶 调整酸性体质 番茄甘蜜汁 蜜蔗蔬菜汁 果菜综合酸奶 除烦减压 香芹菠萝蜜蔗汁 清凉减压蔬果汁 彩蜜果菜汁 去燥消暑 保健综合果汁 红莓健康汁 阳光果菜汁 紫奶蔬果汁 香纤蔬果汁 香蕉葡萄炼乳冰沙 菠萝酸奶酵母冰沙 杧汁椰果蒴弱冰沙 哈密瓜优格冰沙 草莓养乐多冰沙Part 3 20大特殊人群体质调整蔬果汁68道 整天坐着不动的上班族 翠玉护眼果菜汁 β胡萝卜综合果汁 高纤营养果菜汁 需健脑健体的学生族 好胃口蔬果汁 香莓运动饮料 金橘蜜瓜山粉圆 每天熬夜的夜猫族 苜蓿甜菜果菜汁 香橙木瓜汁 香草薄荷果奶 家务繁忙的主妇族 芝麻椰奶蜜果 红枣养身蜜汁 好气色蔬果汁 讨厌吃蔬菜水果的肉食族 消脂果菜汁 低卡碱性综合果汁 高纤香草汁 成长发育中的青少年族 洛神花优格蜜奶 紫奶花香蓝莓 红豆紫米优酪乳 成长高钙蔬果汁 吞云吐雾的烟瘾族 芳香果菜汁 桂花热饮 柑橘蜜饮 四处奔波的铁马族 红芜蔬果奶 葡萄季芹汁 蜂蜜香草汁 嗜喝咖啡的咖瘾族 否仁芝麻苹果糊 香苹菠菜果汁 紫洛高钙奶 不时应酣川哟的美酒族 叶绿素果菜汁 木瓜柠檬汁 薄荷香菜汁 天天盯着屏幕的电脑族 神清气爽果菜汁 养眼果菜汁 养身香草饮 三餐当老外的外食族 降火去脂椰汁 翠绿奶菜汁 粉红养身饮 容易手脚冰冷的经痛姐妹族 蔬果养身热饮 补血综合果汁 精气养神汁 压力大别匀神的头痛族 樱桃香菜汁 酪梨果奶 覆盆子西瓜汁 年老体弱的银发族 五谷杂粮果菜汁 芝麻果酱泥 枸杞葡萄汁 靠声音工作的嗓音族 姜汁热饮 声带保养热茶 护嗓热饮 力争上游的考试族 营养早餐热饮 五谷综合果汁 补脑安神杂果奶 视美白润肤为**要务的爱美族 抗痘果菜汁 美白综合果汁 清热除毒香果汁 安神美颜蜜芹汁 润肤菠蜜果菜汁 清毒解热苏打水 天山雪莲美白饮 期盼拥有窈窕身材的减重族 低卡葫弱果汁 瘦身综合果菜汁 草莓低卡奶昔 蓝莓优酪乳 消脂果菜汁 茄红素去脂汁 2～12个月大的BABY族 香橙柳丁汁 葡萄汁 苹果香蕉泥Part 4 21种常见疾病对症防治蔬果汁49道 感冒 菠萝香梨鲜果汁 红莓桑葚葡萄汁 鲜橙苹果汁 菠萝猕猴桃汁 脑血管疾病 蓝莓养乐多 熟柚莱姆蜂蜜汁 心脏病 菠萝木瓜草莓汁 紫甘蓝鲜茄汁 糖尿病 苹果蔬果汁 木瓜金橘汁 肾脏疾病 瓜果果菜汁 芹菜番石榴汁 肺部疾病 草果菠萝汁 人参补气热饮 香草润肺饮 菠萝薄荷果菜汁 葡萄蔬菜汁 肝脏疾病 清肝蔬果汁 木瓜综合酵素果汁 木瓜薄荷果菜汁 橄榄蔬菜汁 抑郁症 舒畅果菜汁 减压综合果汁 高血压 柑橘果菜汁 蓝莓香菜汁 肠道疾病 高纤果菜汁 西瓜草莓果菜汁 乳腺疾病 覆盆子果菜汁 樱桃蔬菜汁 宫颈疾病 甜瓜葡萄蜜 椰汁胡萝卜 胃部疾病 苜蓿芽果菜汁 橘子木瓜果菜汁 胆囊疾病 金橘花椰汁 香味忙果汁 胰脏疾病 甜菜蔬菜汁 香瓜蔬果汁 淋巴系统疾病 苹果果菜汁 香菜红萝卜汁 血液系统疾病 马铃薯苹果汁 维生素B综合果汁 口腔疾病 叶绿素蔬菜汁 番茄西瓜汁 食管疾病 香蕉柠檬果菜汁 苹果马铃薯果汁 前列腺疾病 樱桃蔬果汁 菠萝椰汁 鼻咽疾病 胡萝卜蔬蜜汁 茄红素果汁四季蔬菜水果营养素分类及替换表
封面
书名:营养对症蔬果汁230道
作者:周薇丽
页数:未知
定价:¥24.8
出版社:福建科学技术出版社
出版日期:2007-09-01
ISBN:9787533530037
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