湖北科学技术出版社为老服务科普丛书老年人饮食与养生
本书特色
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老年阶段更加关注养生以安度晚年，那么怎样选择健康的方式就摆在了老年人的面前。《老年人饮食与养生/为老服务科普丛书》介绍了中医养生的特点，从多角度详细分析了养生应当注意的方向，对春、夏、秋、冬季养生的问题做了详细的介绍与解答，是一本老年**精品书籍，让老人们健康快乐养老！
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内容简介
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本书首先介绍了中医养生的基本特点,讨论了辨证施养、天人合一的基本内涵。对中医养生 的基本方法如饮食养生等做了简要说明。为了帮助读者尤其是老年读者更好地理解中医饮食养生的精华,对四气五味、升降浮沉等有关中医药食功效的基础理论做了详细论述。介绍了适用于老年人饮食养生的一般原 则,如五味均衡等。分别从四季的气候特点、养生要点、饮食原则等方面,论述了老年人四季饮食养生的一般原则。介绍了老年人常见慢性病的 饮食要求,对与健康问题密切相关的饮食问题, 如补钙、忌口等做了介绍。
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作者简介
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马作峰，男，1967年9月出生。医学博士，湖北中医药大学教授，研究生导师。现任中华中医药学会内经学分会委员、世界中医联合会李时珍医药理论与应用分会理事、湖北省中医药学会中医经典分会副主任委员、湖北省中医药学会老年医学分会理事、湖北省老年学会理事、湖北省中医师协会理事、武汉市食品药品监督管理局食品药品安全科普专家，长期担任湖北经视健康养生问题专家。主持或参与各级科研课题16项，发表论文80余篇，出版学术著作19部，发明专利2项。曾获湖北省优秀中医药人才等荣誉称号。擅长治疗消化、呼吸系疾病、失眠、抑郁症、更年期综合征、老年病、脑病等疑难杂证。长期开展肿瘤放化疗后中医调理、中医药防治亚健康、中医药延缓衰老等工作。 张六通，教授、博士生导师，湖北省中医名师，湖北省中医大师，国务院政府特殊津贴获得者。原湖北中医药大学校长，历任湖北省中医药学会第1副理事长，湖北省首届学位委员会委员，中华中医药学会第三届理事会理事、内经专业委员会副主任委员，全国中医药高等教育学会第1、二、三届理事会理事，国务院学位委员会第三、四届学科评议组成员。被授予湖北省“模范教师”称号。长期从事中医教学、科研、医疗工作，已主持培养硕士生19名，博士生35名；协助指导硕士生24名，博士生23名。发表学术论文170余篇，主编著作5部、副主编2部、参编4部。负责主持国家自然科学基金委、教育部、省科委等下达的科研课题18项，获湖北省卫生科技进步一、二、三等奖各1项，湖北省政府科技进步二等2项、三等奖4项，国家中医药管理局中医基础研究三等奖1项。
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目录
绪论一、中医学的基本特点二、什么是中医养生**章 中医养生的基本特点一、辨证施养二、天人相应第二章 中医养生方法概要一、饮食养生二、起居养生三、动形养生四、情志养生五、房室养生六、顺时养生七、药物养生第三章 中医药食功效基础理论一、四气二、五味三、升降浮沉四、归经第四章 饮食养生的一般原则一、五味均衡二、寒热适中三、三餐合理四、膳食平衡五、适度进补第五章 老年人春季饮食一、什么叫春季二、春季的气候特点三、春季养生要点四、春季饮食养生原则五、老年人春季饮食养生禁忌六、如何防治春困第六章 老年人夏季饮食一、什么叫夏季二、夏季气候特点三、夏季养生要点四、夏季饮食养生原则五、老年人夏季饮食养生禁忌第七章 老年人秋季饮食一、什么叫秋季二、秋季的气候特点三、秋季养生要点四、秋季饮食养生原则五、老年人秋季饮食养生禁忌六、秋季养生误区第八章 老年人冬季饮食一、什么叫冬季二、冬季的气候特点三、冬季养生要点四、冬季饮食养生原则五、老年人冬季饮食养生禁忌第九章 老年人食补方法一、补气二、补血三、补阴四、补阳第十章 老年人体质与饮食一、平和质二、气虚质三、阳虚质四、阴虚质五、痰湿质六、湿热质七、瘀血质八、气郁质九、特禀质第十一章 常见老慢病的饮食一、冠心病饮食二、糖尿病饮食三、老慢支饮食四、胃肠病饮食五、高脂血饮食六、高血压饮食七、肾病饮食八、肿瘤病饮食九、老人缺钙如何补十、醉酒以后如何调养十一、吃中药要不要忌口
封面
书名:湖北科学技术出版社为老服务科普丛书老年人饮食与养生
作者:张六通马作峰
页数:192
定价:¥33.5
出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2015-12-01
ISBN:9787535295842
PDF电子书大小:140MB 高清扫描完整版