神奇的蔬果汁:健康瘦身一辈子

内容简介

[

《神奇的蔬果汁:健康瘦身一辈子》收录百种高纤、高酶的瘦身果汁，每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，助读者自然瘦身。瓜果蔬菜不但能够做成各种美味可口的佳肴，亦能做成可为身体提供酶、果糖、维生素、蛋白质、矿物质、植物素等多种营养物质的新鲜蔬果汁。果汁能增强免疫力，增进人体各功能的协调能力，活化细胞以及加强肠胃消化蠕动功能，促进营养吸收，消除身体疲劳。一杯小小的蔬果汁充满着无限的魔力，给我们的生活增添了无穷的活力。

]

作者简介

[

李馥，本科，营养学专家。毕业于弘光科技大学食品营养系，从事营养学研究工作十余年，曾任美食编辑、健康杂志主编。出版健康养生图书10部，发表专业论文6篇。

]

目录

作者序Part1神奇的蔬果汁，让你快速瘦身不是梦多“酶”多健康了解一下蔬果的关键营养成分6关键，多喝蔬果汁就能瘦三天断食果汁减肥法新鲜蔬果的选购及清洗制作工具的*佳选择增添蔬果汁风味的调味品Part229道高酶蔬果汁，激活瘦基因促进新陈代谢西红柿甘蔗汁香焦香蕉葡萄汁西红柿西红柿苹果汁黄瓜黄瓜芹菜汁两红柿柚了汁西红柿汁黄瓜柠檬汁促进脂肪燃烧桃子苹果汁萍果菠萝苹果汁胡萝卜胡萝卜苹果汁胡萝卜红薯汁香蕉猕猴桃汁苹果橘子汁促进排毒菠萝菠萝木瓜汁鲜榨菠萝汁胡萝卜菠萝苹果汁黄瓜菠萝汁莴笋莴笋菠萝蜂蜜汁菠萝排毒果汁猕猴桃雪梨汁五清排毒汁养颜美容木瓜木瓜椰汁西米露猕猴桃猕猴桃菠萝汁蓝莓蓝莓葡萄汁牛奶木瓜汁柑橘香蕉蜂蜜汁黄瓜猕猴桃汁番荔枝木瓜汁猕猴桃汁Part335道减肥蔬果汁，让你愈喝愈瘦利尿消肿、纤细四肢甘蔗冬瓜汁冬瓜苹果梨冬瓜紫薯汁枇把霄梨枇杷汁菠菜菠菜汁冬瓜菠萝汁胡萝卜橙汁紫薯胡萝卜橙汁胡萝卜梨汁黄瓜雪梨汁雪梨菠萝汁芹菜葡萄梨子汁菠菜两兰花汁芹菜猕猴桃梨汁芹菜梨汁雪梨莲藕汁西红柿冬瓜橙汁瘦腰，拥有完美小蛮腰清爽蜜橙汁橙子橙子汁李子乔焦李子汁火龙果火龙果汁杨桃甜橙汁桃子甜瓜汁鲜姜凤梨苹果汁喝掉小肚子，一片平坦番石榴西芹汁马蹄梨汁马蹄饮番石榴番石榴汁土豆莲藕蜜汁综合蔬果汁猕猴桃马蹄汁马蹄阡蔗汁减肥同时还能丰胸！木瓜马蹄萝卜饮葡萄柚蜂蜜葡萄柚汁火龙果豆浆芦荟圆白菜汁生菜蒜汁豆浆Part433种特效减肥蔬果，想减就快吃春季特效减肥草莓豆浆草莓草莓苹果汁芹菜芹菜汁绿豆芹菜豆浆紫甘蓝芹菜汁柠檬芹菜莴笋汁芹菜胡萝卜柑橘汁健胃蔬果汁西红柿芹菜莴笋汁芹菜胡萝卜汁爽口胡萝卜芹菜汁夏季特效减肥苦瓜芹菜黄瓜汁苦瓜苦瓜汁苦瓜苹果汁苦瓜菠萝汁西红柿玫瑰饮清凉西瓜汁黄瓜苹果纤体饮活力果汁秋季特效减肥芹菜杨桃葡萄汁葡萄蜂蜜葡萄莲藕汁番茄葡萄紫甘蓝葡萄胡萝卜汁雪梨蜂蜜苦瓜汁菠萝甜橙汁橘子马蹄蜂蜜汁芒果雪梨汁冬季特效减肥橘子汁白萝卜萝卜莲藕汁芹菜苹果汁白萝卜汁芹菜白萝卜汁芹菜胡萝卜苹果汁Part525种对症蔬果汁，让你不发胖、不怕冷……Part6抓住5大瘦身黄金点，选对食材，让你时时刻刻享“瘦”

封面

书名:神奇的蔬果汁:健康瘦身一辈子

作者:李馥主编

页数:208

定价:¥35.0

出版社:新疆人民卫生出版社

出版日期:2015-09-01

ISBN:9787537262590

PDF电子书大小:79MB 高清扫描完整版