调息润肺功

本书特色

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调息润肺功是一种主动性的对身心、脏腑进行自我调节和自我补益的健身功法，动作舒展大方，可以在各种环境中进行习练。此功法受众广，特别适宜中老年人习练。
文泰元编*的《调息润肺功》分为三部分：**
部分简要介绍了一些关于肺部的基本知识；第二部分详细讲解了习练调息润肺功的段式，并针对每个具体动作，编排了相应的示例图片；第三部分精选了几种中国古代的肺部养生术。本书所介绍的功法新颖、实用，简单易学，是养生爱好者的必修功课。

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目录

**章 呼吸畅，气血顺一、现代呼吸吐纳功法——调息润肺功二、肺的重要性及养生原理三、肺与其他脏腑的紧密联系四、与肺关联紧密的呼吸器官五、肺的养生保健
第二章 功法详参一、习练要领二、注意事项三、功法详解**段虚领调息 海底探针 神龙摆尾 霸王举鼎第二段倒步擒龙 扭转乾坤 金猴摘果 伏地寻根第三段白猿藏身 神龟蓄气 佛光普照 引气归元
第三章 古代呼吸吐纳、肺部养生术精选一、源远流长的导引术二、六字气诀三、吐纳导引功四、玉蟾吸真功五、幻真运气法

封面

书名:调息润肺功

作者:文泰元

页数:89页

定价:¥28.0

出版社:山西科学技术出版社

出版日期:2017-02-01

ISBN:9787537754217

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