蔬果汁养生大全-附赠常见饮食搭配宜忌挂图
本书特色
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100 克的蔬果到底有多少?
一次喝多少蔬果汁*合适?
是不是每种蔬果汁都适合所有人喝?
不同的蔬果在什么季节、什么时间喝*有益健康?
……
我们在制作蔬果汁时遇到的这些困惑,都可以在本书中得到解决。
本书按蔬果汁的功效,分别介绍了体质调养、日常保健、常见疾病、妇科疾病、美容瘦身、全家健康等情况下适合饮用的蔬果汁,内容全面,能够满足每一个家庭成员的需要,对症饮用。全书共介绍了四百多种蔬果汁的制作方法,不仅祛病,还能作为日常养生饮品,每天一杯,一年都可以不重样。
除品种多样的蔬果汁外,书中还介绍了一些冰点、冷饮的制作方法,炎热的夏季,偶尔做一款清凉的冰淇淋,也会给我们的生活带来不少惊喜。
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内容简介
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全书从养生、病症、人群等各个方面为大家介绍了相应的蔬果汁,内容全面,不留死角;材料用多少一看就知道,做法谁都学得会,养生功效阐述全面、详尽易懂。书中为您介绍的蔬果成熟季让您不再为应季蔬果的选购发愁。
另外,本书的独特之处还在于详细说明了什么蔬果汁哪些人群不能饮用,细心的读者也会发现,有些难处理的蔬果本书也给出了处理的小窍门。加上附赠常见饮食搭配宜忌挂图,让读者获得超值体验。
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目录
哪些人不适合喝蔬果汁
早上或饭后2 小时,喝蔬果汁*健康
蔬果汁制作步骤及技巧
榨汁步骤
榨前小提示
清洗蔬果妙招
水果蔬菜巧搭配
应季蔬果巧挑选
**章 一周健康蔬果汁计划
星期一:猕猴桃芹菜酸奶
星期二:西红柿蜂蜜汁
星期三:猕猴桃葡萄汁
星期四:哈密瓜酸奶汁
星期五:西瓜苦瓜汁
星期六:木瓜香蕉牛奶
封面
书名:蔬果汁养生大全-附赠常见饮食搭配宜忌挂图
作者:刘桂荣
页数:155
定价:¥32.8
出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2013-01-01
ISBN:9787553702582
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