陈延:好脾胃 不生病

本书特色

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很多人都知道调补脾胃的重要性，但论及调补方法，则存在者很多误区，有人认为脾胃虚弱就要多吃补药，岂不知中医有“过犹不及”之说，因此，吃什么？怎么吃？什么时候吃？都是问题，这些问题的答案在“中篇：好脾胃是吃出来的”都可以找到。有人认为，脾胃失调只要吃就能解决问题，其实不然，中医讲究调理要“因时制宜，因地制宜，因人制宜”，对这方面感兴趣的可以看看“上篇：跟着四季养脾胃”。如果脾胃失运，就会产生各种疾病，本书主要从常见的消化系统疾病入手，以中医理论为基础，详细讲述了慢性胃炎、胃食管反流病、慢性肝炎、脂肪肝、消化不良、慢性便秘、慢性腹泻等疾病的具体调理方法，相关患者可以按图索骥，找到适合自己的调理策略。

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内容简介

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本书分为跟着四季养脾胃、好脾胃是吃出来的、调脾胃, 治百病三篇, 主要包括: 春季调养特点、春季饮食宜省酸增甘、春天心情不畅可饮花茶、性情急躁宜吃“忘忧草”、别把汤圆当主食等。

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作者简介

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陈延，广东省中医院芳村分院消化科主任，副主任医师，硕士研究生导师。全国名老中医药专家继承人， 跟师于广东省名中医余绍源教授。从事中医、中西医结合诊治消化病和内镜技术临床工作，主持和主要参与厅局级课题10项。擅长诊治消化系统疾病以及胃镜、肠镜的诊疗。尤其擅长治疗炎症性肠病（包括溃疡性结肠炎和克隆氏病等）、慢性腹泻、慢性便秘、肠道易激综合征、缺血性肠病、慢性胃炎、消化性溃疡病、胃食管反流病等。

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目录

上篇　跟着四季养脾胃一　春春季调养要点春季饮食宜省酸增甘春天心情不畅可饮花茶性情急躁宜吃“忘忧草”别把汤圆当主食清明时节祛湿汤对症食疗解春困二　夏夏季调养要点夏季饮食宜吃“苦”大暑进补宜清补夏日消暑，西瓜*佳粉葛去火，并非人人皆宜鸡蛋花，清暑扫烦热荔枝是虚寒体质的首选解暑，宜用鲜品荷叶中考逢炎夏，考生饮食巧安排静心养气防情绪中暑疰夏的调理三　秋秋季调养要点秋季饮食宜少辛多酸秋季进补要因时而异雪梨是秋季润燥佳果泮塘五秀解秋燥吃月饼，选适合自己的巧用刮痧除秋日湿热　四　冬冬季调养要点冬季饮食贵在淡冬吃萝卜，好处赛人参冬季进补吃羊肉固元膏，利弊因人而异快乐健康过大年中篇　好脾胃是吃出来的一　吃对食物养脾胃冰糖葫芦，还是山楂的好大麦茶，功在消食导滞莲子，“有心”还是“无心”陈皮，行脾胃之气生姜，醒脾开胃一日吃三枣，终生不显老辣椒，有人爱有人畏降脂润肠胃，常食黑芝麻以形补形吃猪肚培补中土用栗子保护胃黏膜，可食猴头菇粗粮的好处是吃出来的　　喝粥易消化，但勿以粥代饭　　吃火锅要多点讲究二　妙用中药，食中加补黄芪，补益脾肺升阳气党参，改善疲劳养精神山药，补脾养胃可常食桂圆干，调理心脾的补血药沙参，善补五脏之阴桂皮，温阳止痛有奇效薏米，健脾清热利水湿石斛，梅兰芳的护嗓方芡实，补脾肾止泻良药土豆，营养全面的地下人参牛肉，补脾堪比黄芪三　好习惯养出好脾胃饮食失节是脾胃受损的首因不必拘泥于食物的昼夜之分吃饭可不论早晚，但要有规律白开水不是喝得越多越有益熬夜者可用糖水加餐酒喝适量，少饮勿醉汤泡饭加重胃肠负担　　零食，爱要付出代价下篇　调脾胃，治百病一　有好胃才有好味胃病要“三分治，七分养”胃病患者要重视饮食胃病易反复，需强正气食欲太好，可能是胃火惹的祸胃溃疡，别把小病拖大病胃炎反复治，不如治反复胃食管返流病患者要消除“心病”二　缠人小病只惧好脾胃治口臭要调理脏腑分清腹泻病因才能对症止泻有种腹胀是“心病” 小儿厌食，饮食调理脾胃运化功能老年人厌食，先找病因再养脾“屁”是肠胃健康的晴雨表慢性便秘，分型施膳 肥胖患者可用茶疗健运脾胃三　治肝病从调脾胃入手养肝离不开养脾胃中药补益脾胃治乙肝脂肪肝患者控制饮食给肝脏“减肥”肝炎患者要重日常调理病毒性肝炎的食疗

封面

书名:陈延:好脾胃 不生病

作者:陈延著

页数:146

定价:¥35.0

出版社:羊城晚报出版社

出版日期:2015-02-01

ISBN:9787554301555

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