中医瑜伽调百病

本书特色

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从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同点结合起来，创立了“瑜伽导引法”，书中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述，排除了人们对于瑜伽的误区，并用来指导人们调理各种人体的各种不适和疾病，从而达到祛病保健的目的。

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内容简介

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中国资深瑜伽研究者、著名瑜伽师——文道女士又一力作
江苏卫视《万家灯火》“中医瑜伽保健康”系列节目——主讲嘉宾
看文道老师如何以中医文化以及中国人的视角解读——古老的印度瑜伽

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作者简介

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文道早年受教于觉顺法师学习佛学及传统文化，后又结合东方传统文化的共通性，将《黄帝内经》、中医经络学和导引术、道家功法及佛家文化等结合起来，融入传统瑜伽的修习和教学之中，强调“以道御术”，并以独到的视角阐述和诠释传统瑜伽的基本原理，以及它与中医养生、导引术之间一脉相承的关系，为此创办了极具实用价值的“瑜伽导引法”。

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目录

目录part1 中医瑜伽综合篇12 春天不得不说的“故事”35 “水泉”补肾法——冬令时节的一剂良方68 “旋”开你的生命之门72 掉尾、运尾的“性命功”77 准备高考，药补、食补不如神补83 高血压、冠心病患者不可忽视心血管以外的调养95 疏肝、柔肝的小妙法——鱼戏式101 献给大伙的春节“活络功”103 瑜伽“行气功 ”106 从卫冕冠军看“以静制动”的奥秘108 “夺命抗生素”与“正气存内”111 关节不是机器上的零件115 练功也要心中有“靶”116 你给身体“调频”了吗？120 气机一通，身心皆顺123 气味与排毒126 从暑天练功看“心澄貌亦恭”130 瑜伽不是虚无缥缈的特异功能录132 练功切忌惦记身体的毛病135 对脑功能退化症说“不”！143 练瑜伽口干舌燥，必伤精血145 激活身体里面的“井水”149 犁式之“过”156 可别小瞧久坐的危害161 瑜伽老师须学会“好好说话”164 练功须讲究“火候”（1）167 练功须讲究“火候”（2）170 喝水也有“道”（1）172 喝水也有“道”（2）174 拔罐+拔背立竿见影的疗效177 吐纳调百病part2 留言、解析、答疑篇180 练瑜伽，有人为什么总爱打哈欠？183 练功为什么会出现手麻的现象？192 月经期不能练习瑜伽吗？195 不能如此理解“气血上行”198 “自觉”与“浑然不觉”200 生命不单纯是治理，更需要养护201 练功就应如此——至简和真实204 练功须由身体做主206 习练瑜伽的空腹之妙208 何为“极限上放松”？211 瑜伽导引法何以改善她多年的困扰？214 撤回眼皮，方能看到大道就在脚下217 若身体受过外伤，应如何练功？（1）220 若身体受过外伤，应如何练功？（2）223 做你该做的，让身体做它该做的226 放下执著，轻松练功230 “用心不用脑”

封面

书名:中医瑜伽调百病

作者:文道

页数:231

定价:¥39.0

出版社:青岛出版社

出版日期:2015-08-01

ISBN:9787555223573

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