人体使用手册4:目标管理养生法

本书特色

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1、本书是《人体使用手册》系列实践版，是作者20年来慢性病调理经验的总结。

2、作者将多年的管理专长与养生相结合，提出了人人能懂、便于操作而且真能见效的目标管理养生法——把身体当成项目来管理，设定气血上升趋势的目标，这种“比好”的养生理念，适且各种慢性病的调理。

3、进一步阐述了人体自愈机制，重新定义疾病，将简单有效地达成自愈养生目标。

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内容简介

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本书是《人体使用手册》系列的第四本，也是整个系列图书中一本以实践应用为主要目标，通过20多年大量实际慢性病案例管理和追踪，详细解读如何启动人体自愈机制成功克服慢性病的经验和方法。我们可以从中看到身体在每一个自愈阶段所呈现出来的状态与内在机理。同时，作者将多年的管理专长与养生相结合，提出了人人能懂、便于操作而且真能见效的目标管理养生法——把身体当成项目来管理，设定气血上升趋势的目标，这种“比好”的养生理念，适且各种慢性病的调理。本书正值《人体使用手册》系列图书累计销售突破400万册之际上市，作者衷心希望可以让更多读者受益，为更多人的健康带来帮助与启发。

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作者简介

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吴清忠

养生专家；台湾从事人工智能研究和开发的专家。曾在台湾工业技术研究院从事机器人研究，在台湾生产力中心推动台湾的工业自动化发展，也曾多年在大型企业任高管职。

二十多年前，由于工作过于忙碌导致健康发生问题，因此与中医结缘。中医不仅让他重拾健康，同理他也被这种神妙而有趣的科学所吸引，从此淡出职场，专心研究中医养生及相关科学仪器的开发。2002年他完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005年，修订本在中国台湾和大陆分别出版，成为中国年度的图书，引领中医保健图书的出版热潮；2008年，他写成续集《人体复原工程》，成为“一式三招”的修习指南，同样大中华地区至今；2013年，他献给亿万父母子共读《人体使用手册：子漫画版》，希望在培养孩子的阶段，就引导他们养成良好的生活习惯和脾气性格，减少孩子一些未来可能发生的疾病。2014年，他写成《人体使用手册3：养生的逻辑》，阐述慢性病医学概念及疗愈的根本之道，致力于推动中医科学化发展。2020年，他又完成了《人体使用手册4：目标管理养生法》，进一步讲述了自愈概念，并通过大量实例，和读者分享了目标管理养生克服慢性病的经验和方法。

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封面

书名:人体使用手册4:目标管理养生法

作者:吴清忠

页数:198页

定价:¥45.0

出版社:北京科学技术出版社

出版日期:2020-05-01

ISBN:9787571408374

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