好吃易做的营养早餐

内容简介

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　　2002年，青岛出版社”爱心家肴”品牌悄然面世，继而受到读者的热情追捧。15年来，青版美食图书不断丰富门类，推陈出新，其内涵外延都得到很大的发展。2017年底，凝结着更多期盼与梦想的”爱心家肴”新鲜出炉了，希望能给您的生活带来温暖和幸福。　　2017版的“爱心家肴”系列，共20个品种，分为“好吃易做家常菜”“美味新生活”“越吃越有味”三个小系列。按菜式、食材等不同维度进行归类，收录的菜品款款色香味俱全，让人有马上动手试一试的冲动。各种烹饪技法一应俱全，能满足全家人对各种口味的需求。　　《好吃易做的营养早餐》中绝大部分菜品都配有3-12张步骤图演示，便于您一步一步动手实践。另外，部分菜品配有精致的二维码视频，真正做到好吃不难做。　　《好吃易做的营养早餐》是其中一册。

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目录

**章精心做准备早餐大能量1．厨房法宝2．四季营养早“餐”考3．食材采办及应用第二章套餐轻松做四季好营养春季韩式南瓜粥套餐苔菜素包套餐玉米片片猪扒套餐五色炒米线套餐香脆鸡腿堡套餐吐司肉末比萨套餐鸡肉麻酱拌面套餐胡萝卜木耳小笼包套餐什锦烩火烧套餐西葫芦肉汤面套餐照烧肉三明治套餐夏季芹菜叶摊饼套餐红烩鱼片套餐瓜丝虾仁软饼套餐彩丁鸡米套餐鸡蛋薄饼套餐香草薄饼套餐桂花圆子甜汤套餐香草煽蘑菇套餐糯米饭团套餐玉米发糕套餐煎饼果子套餐餐包牙签肉套餐秋季莲藕糯米粥套餐胡萝卜碎肉粥套餐松饼菜粥套餐米浆发糕套餐大白土豆鸡肉咖喱盖饭套餐煎蛋三明洽套餐虾仁泡饭茄墩套餐照烧鸡腿饭套餐紫菜手卷套餐彩椒培根比萨套餐鲜香菌菇豆腐脑套餐紫甘蓝沙拉浓汤套餐冬季绿豆粥小窝头套餐火腿蔬菜意面沙拉套餐蛋煎馄饨套餐牛奶滑蛋鱼子开口三明治套餐花生芝麻脆锅饼套餐多彩盖饭套餐黑芝麻馒头套餐菠菜肉排奶酪蛋包套餐1分菠菜素合子套餐火腿糍粑煎糕套餐糯米烧卖套餐果仁司康套餐煎蛋培根三明治套餐第二章色香味；昆搭早餐创意多酝：菜桂花山药小点肉桂烤黄金双蔬炸什锦蛋趣沙拉芝麻海带拌豆渣培根煎大虾小主厨沙拉百香果橙味沙拉核桃鱼托凉拌橘子鸭橘子蛋奶酥豆沙香蕉拔丝金钱香蕉冰糖炖香蕉广筒香蕉鸡菠萝虾球菠萝莴笋水果山药主食薄饼金枪鱼蛋卷黑芝麻奶油软饼彩蔬鸡汤猫耳面粉红小猪奶黄包牛奶肠包芹菜虾仁馄饨虾球什锦炒饭鸡腿蘑菇牛奶炖饭蛋饼饭卷蛋包饭葱油旋卷肉卷油条&面鱼粥&汤健脑核桃粥柏子仁粥豆腐鸡血汤花粉橘汁山药荔枝桂圆粥鱼肉松粥酸枣仁粥焦米汤果仁面茶第四章身体不舒服早餐更重要感冒藕汁生姜露百合啤梨白藕汤山药猪肉粥生姜粳米粥湿疹苦参鸡蛋金银花蜜汁米酪绿豆薏米海带汤薏米红豆煎哮喘蒸南瓜蘑菇猪腰柚子炖老鸭红枣木耳肉片汤银耳麦冬羹枇杷叶粥胄市炎川贝蒸雪梨马蹄丝瓜大蒜汤冬瓜萝卜葱白汤瘦肉白菜汤厌食丁香牛奶蘑菇鸡糜羹萝卜饼猪肚粥腹泻胡萝卜粥鸡蛋黄油淮山药粥白扁豆瘦肉汤营养性贫血豆腐鸡血汤番茄肝菜黄豆猪肝汤大枣核桃枸杞酥饼

封面

书名:好吃易做的营养早餐

作者:张云甫

页数:160

定价:¥29.8

出版社:青岛出版社

出版日期:2018-02-01

ISBN:9787555264651

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