保健食谱营养

内容简介 [ 　　不要怀疑自己的厨艺，不要动摇自己的决心，就从这一刻开始，动手烹调一款香粥，挑自己喜欢的，选自己需要的，让养颜粥为您节约更多的时间去享受生命，节约更多的金钱去享受美…

节选 [ 何为“一泊二食”?就是泡一晚上“汤”赠您两餐。听上去是不是很美呢!暂时抛开工作和烦恼,在温泉水中尽享大自然赐予我们的那份宁静与包容,洗去社会强压在我们身上的凡尘,让自己的…

内容简介 [ 本书选择了我们日常生活中接触*多的食品，从科学的角度，用深入浅出、通俗易懂、形式活泼、新颖流畅的笔墨为我们提供食品安全的知识。 ] 目录 读“吴仪副总理直击食品安全问…

内容简介 [ 《餐桌上的营养学》公众营养系列丛书和大家见面了，我们的心情格外高兴。这套丛书的诞生是营养与食品科技工作者共同辛勤劳动和智慧的结晶。 健康是人人的期盼，只有当人们获得了…

内容简介 [    本书就介绍了色彩丰富的各种菜肴，从日常餐桌上的彩色食物。周末彩色的早午餐、零食到不想吃饭的日子里的别样彩色食物。让您不用吃药。只要均衡摄取各种色彩的食物，就能保…

节选 [ 《主妇必学的四季营养餐:夏》根据夏季的特点，对饮食方案进行合理搭配。构思一个5口之家，从一个主妇的角度设计一套可行的餐饮方案。夏季是一年*热的季节，情绪时常不受控制般烦躁…

本书特色 [ 饮食与人体健康有莫大关系，而中国人一向注重饮食补疗之道。不过，有些人误以为秋冬才是进补的季节，其实，只要配以合适的食物及适当的烹调方法，一年四季都是健身进补的时候。但…

节选 [ 本书以*新资料、*新知识,全面科学地展示现代生活的风采。本书就是交给您一把解决难题的金钥匙。 ] 本书特色 [ 本书以*新资料、*新知识,全面科学地展示现代生活的风采。本…

节选 [ 膳食营养犹如一把双刃剑，有些人利用它远离了癌症，有些人却因为它落入了癌魔的掌心。　　宗倩是中国抗癌协会的一名健康教育工作者，一位传播健康生活方式的使者。本书正是她根据自己…

节选 [ 一、瘦身减肥的基本知识（一）肥胖人群何其多 据有关报道，我国许多都市人在沉醉于“美味生活”，又缺乏体育锻炼的同时，一种挥之不去的烦恼——肥胖症，却与他们如影相随。据我国卫…

节选 [ 做个素食“煮男”并不难素食“煮男”=好男人、好恋人、好丈夫创意厨房=随性买菜+用心做饭 ] 本书特色 [ 　　做个素食“煮男”并不难　　素食“煮男”＝好男人、好恋人、好丈…

目录 part 1　减肥需要科学指导　如何界定肥胖　为何会得肥胖症　饮食调理与减肥　科学减肥小贴士part 2　减肥也要健康吃　【高纤维素减肥法】　高纤维素食物：韭菜　烤韭菜　韭菜…

节选 [ 这不是一个教你做饭的书，但是却能够让你爱上厨房，并懂得把厨房设计成一个充满爱意、什么都可以发生的美妙地点；这不是一本指导婚姻关系的书，但是却可以让你领悟出掌控繁杂婚姻关系…

封面 书名:养生药膳-美食养生堂 作者:顾奎琴 页数:254 定价:¥16.8 出版社:青岛出版社 出版日期:2013-08-01 ISBN:9787543650794 PDF电子…

目录 健康孕产篇怀孕前孕前3个月的“预备期”实现标准体重补充叶酸忌烟忌酒和牙医有个约会孕前体检一个都不能少幸“孕”小贴士孕前食材推介燕麦／菠菜／胡萝卜／猪肝专家重点推荐西兰花健康厨…

节选 [ 桂圆首乌补血酒 【原料】葱50克，猪蹄4个，食盐适量。 【功效】本品具有补血通阳、活血消肿之功效。 【做法】(1)将猪蹄刮去毛及蹄甲后洗净，用刀划口。(2)将葱洗净后切成…

节选 [ “之前我也有着大部分厨师都会面临的体重问题，加之每日长时间高强度的工作，让我总是感到疲惫烦躁，直到我的印度医生为我准备了印度古法食疗。那时候一连几周主要饮食都是谷物、蔬果…

本书特色 [ 本书遵循“寓医于食”的观念，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，选择*健康的养生食材，烹调出60道色香味俱全的神奇靓颜保健料理，让你尽情享受，吃出健康，吃出靓丽。 现…

节选 [ 生命对每个人来说,只有一次,选择健康,快乐过一生,就从选择好的饮食习惯开始。一本让你轻松健康的素食书。多吃素食,做个美丽、窈窕、快乐、聪敏的女人。 ] 本书特色 [ 　　…

内容简介 [ 如果你不亲自尝试，你就无法体验自制饮品给你带来的健康和美丽：如果你不亲自尝试，你就无法领会自制饮品给你带来的幸福和惬意：如果你不亲自尝试，你就无法感受品饮幸福、品位人…

节选 [ 在《西方健康膳食标准指南》里，我们会惊异地发现：几乎所有食物都可以吃。但*重要的是食物成分的合理搭配。我们在《西方健康膳食标准指南》里不仅可以发现花样繁多的健康食物。还可…

内容简介 [ 《伦洋生活馆》丛书分为健康和美食两大系列。通过阅读本套丛书，您会从中了解到各种常见食物的营养成分、保健功效、食用方法、饮食宜忌以及一些灵活实用的生活小常识。同时，每系…

内容简介 [     美食新天地、清爽去火菜在这里，王文等的《清爽去火菜》中收集了虾油莴苣丝、老醋蛰头、冰爽苦瓜、三丝鱼皮、凉拌白菜丝、芥茉西芹、山椒藕片、冰汁番茄、姜汁菠菜、炝双…

封面 书名:编织人生 作者:暂无 页数:未知 定价:¥19.8 出版社:南海出版公司 出版日期:2008-05-01 ISBN:9787544241069 PDF电子书大小:82M…

本书特色 [ 《随园食单》以文言随笔的形式，细腻地描摹了乾隆年间江浙地区的饮食状况与烹饪技术，它既是清代一部非常重要的中国饮食名著，也是清代一部系统地论述中国烹饪技术和南北菜点的重…

节选 [ 《专家指导祛火调理特效食谱》是以中医理论为基础，结合了现代医学专业的营养学知识，以满足大众需要为目的而编写的一本家庭日常食疗保健书。按照中医理论，人体内的“火气”可以分为…

节选 [ 豆腐炖鲫鱼　 【原料】鲫鱼2条(重约500克)，豆腐300克，香菜10克，葱段、姜片各8克，料酒15克，醋2克，精盐、鸡精各3克，胡椒粉0.5克，清汤800克，熟鸡油5克…

内容简介 [      芦笋是一种营养价值极高且滋味鲜美的高档蔬菜，是一种低热量、高营养的保健食品。由叶劲松编著的《芦笋营养与食谱》不仅介绍了芦笋的营养价值，还介绍了欧美及国内绿芦…

封面 书名:家庭健康调养食谱丛书:养肾食谱 作者:暂无 页数:未知 定价:¥12.0 出版社:江苏科学技术出版社 出版日期:2011-01-01 ISBN:978753457784…

内容简介 [ 随着社会经济的发展，人们物质生活水平的逐步提高，健康的观念日益深入人心。某研究机构对“健康、家庭、知识、财富”的排序问题进行了社会调查，结果显示，绝大多数人都将健康排…