瑜伽普拉提

本书特色 [ 　　本书集健身、塑形、气血调养为一体，适合不同体形、不同阶层的人士练习，融印度瑜伽、静坐、呼吸之精华，步骤明细，易学易练，短时高效。 ] 内容简介 [     瑜伽全…

本书特色 [ 　　亚洲顶级瑜伽导师、美体塑身专家曲影，为女性读者奉献一本专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。她以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，将自己10年塑腰美学一次性大公开…

内容简介 [  　　《瑜伽瘦美人》则针对瑜伽的易发胖的不同人群——上班族、妈妈族、中年族。根据她们的不同发胖原因，针对性的制定有效的瘦身瑜伽教程，解决其发胖烦恼，让她们重塑标准身材…

节选 [ 《杨丽菁的健康美心瑜伽》是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍，着重介绍让办公室一族找回元气，轻松压力的自疗瑜伽——在家中练习瑜伽**的基本招式，动作循序渐…

节选 [ 《母婴瑜伽》讲述了：母婴瑜伽，助您修身塑形，恢复健康和青春活力；母子互动，开始进行*佳的启智早教；放松心灵，驱走产后抑郁烦躁的心情；简单易行、安享温馨的母子亲情，让高情商…

本书特色 [ 本书从瑜伽概念、流派、功效，到循序渐进的练习，初学者也能迅速上手。本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式，图文并茂，更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，满足…

节选 [ 《瑜伽轻松在家练》内容简介：人生其实是一个不断修正、不断完善的过程。拿魅力和心态来说，通常，很多人会觉得那些有魅力的人天生吸引人，心态则是自己难以控制的。在过去不了解瑜伽…

节选 [ 《钢铁瑜伽》分为“了解钢铁瑜伽”和“练习钢铁瑜伽”两部分。**部分讲述了钢铁瑜伽的特点、益处、练习原则及注意事项等内容。第二部分重点讲解了钢铁瑜伽各个系列的姿势练习，如热…

本书特色 [ 腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源，也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续*册的形式，以细致的骨骼肌肉解剖图，配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软…

相关资料 [ 　　看似简单舒缓的瑜伽动作蕴含着无尽的正能量，在一伸、一展间就可塑造窈窕身形；在吐气、吸气中还可释放郁结，排出体内堆积毒素，从内而外换发美丽。——26岁的专业瑜伽教练…

节选 [ 本书是亚洲著名瑜伽教练景丽老师根据多年的修习体会,编辑的一套正规、系统的瑜伽学理论教程。初级瑜伽入门专辑,集合简单易学的瑜伽基础动作,系专门为初学者量身定做。其中有*基出…

作者简介 [ 徐文,5岁起即随其父接受专业正规运动训练;1988年以七项全能江苏省第一名的成绩考入北京体育大学运动系,在校期间即成为京城诸多五星级酒店外籍人士健康顾问,运动教练;毕…

本书特色 [ 　　吕翠英编著的《瑜伽塑形》将瑜伽和身体塑形完美地结合在一起，书中既有整体塑形，又有各个部位的局部塑形。轻轻松松，每天1小时，让您拥有性感完美的好身材。本书中的瑜伽塑…

相关资料 [ 　　“瑜伽流派众多，要了解什么风格的瑜伽适合你，极具挑战性。《瑜伽晨练》恰恰指导你需要做什么来实现练习的目的。为了这本极其有用的书，感谢你，扎克!” 　　——马克·惠…

相关资料 [ 现代医学在近年来取得了长足进步。然而患者生活质量的提高以及慢性基本的诊治，却一直是现代医学的一块软肋。　　　　所谓辅助医学，就是补充现代医学不足部分的一种医学。在欧洲…

本书特色 [ 通过针对性的瑜伽体位法来打通全身所有的经络和穴位提高身体新陈代谢和排毒系统功能。真人步骤演练，一看就能掌握。 ] 内容简介 [ 通过针对性的瑜伽体位法来打通全身所有的…

节选 [ 《健康生活之孕妇瑜伽》内容简介：一线孕妇教练动作编排，让动作吏安全实用产专家亲临指导，使孕育变得轻松快乐专业的临床墙伽指内，帮助孕妈妈们解脱心理疾病，缓解生理、心理的压力…

本书特色 [ 本书内容包括瑜伽的起源和历史、瑜伽的分类、呼吸法、瑜伽的体式及作用、瑜伽饮食，*后用一个完整的课程来讲解如何建立身体各部位的正位体式，练习正确的瑜伽，唤醒生命的正能量…

节选 [ 《瑜伽从零轻松学(附盘)》，主要内容包括：你不可不知的瑜伽常识；打坐、调息、引领你步入神秘的瑜伽殿堂；轻松入门，一天就能学会的初级体式等。 ] 本书特色 [ 瑜伽坐姿、瑜…

内容简介 [ 由中映良品编著的《瑜伽》包括4册，分别为《美人经络瑜伽》、《7日速效瘦身瑜伽》、《激瘦普拉蒂》、《抒心安神瑜伽》。同时每册书后还附有光盘，让读者边看边学，瑜伽不仅可以…

节选 [ 《瑜伽初学到高手》内容简介：传统的儒、释、道哲学。其实，古老的东方哲学形同一脉，源自印度的瑜伽同样以超然的生活态度给人们指出、了一条心路，启迪我们重新认识自我，正确处理人…

节选 [ 男人对肌肉的崇拜迷恋由来已久，以前展现在米开朗基罗，罗丹，米隆等杰出雕塑家的艺术作品上，强健的肌肉线条是对造物主的极致咏叹；现在则表现在世人对史泰龙、李小龙、布拉德·皮特…

内容简介 [ 本书通过一种叫东方瑜伽的练习方法，将你的注意力集中到呼吸，身体，思想和精神的和谐共存上，并且进一步加深你的自我认知、自我接受与自爱。在真正发现都已经存在于内心深处的自…

本书特色 [ 《新鲜:美颜润泽?疗愈系瑜伽手册》编辑推荐：1、没有哪本瑜伽书籍可以如此贴近你的生活和你的心思。在讲述及示范所谓健康生活品质的寻常作息中，以“润物细无声”的方式将读者…

本书特色 [ 《健康一家人丛书·越吃越瘦的秘密：瘦身宝典大揭秘》从判断肥胖体型入手，深入分析了肥胖发生的原因及危害，揭秘肥胖根源，教你辨识肥胖体质。详细阐述了瘦身的平衡膳食原则，解…

本书特色 [ 本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著，属“天天瑜伽”系列书的“气血养颜”篇。练习瑜伽，能够使我们的心里、生理达到和谐统一的状态，从而达到…

本书特色 [ 本书全书共分为十章，不仅可以指导大家进行瑜伽体式的精准练习，而且还是一个关于“中医脏腑养生”的小宝典。书中没有生涩难懂的中医知识，反而以生动、有趣的语言，将五脏六腑们…

相关资料 [ 帕坦伽利的经文体现了他在语言和思想上的巨大灵活性。……每一句经文都传达了修习背后的实践和哲学，作为一种实践哲学供求道者和修习者在生活中遵循。　——畅销书《瑜伽之光》作…

节选 [ 《林敏:生活瑜伽》内容简介：瑜伽是古老的智慧，却适合人类在任何时代的生活，除了讲身体的习练、个人的生活方式，还会涉及人的心理、精神以及为人处世等生活哲学。瑜伽认为：一个人…

本书特色 [ 在快节奏的生活中，你是否常常感到压力大，力不从心？随着年纪的增长，皮肤暗沉，身材走样这些烦恼是否在日渐折磨着你的心？想要甩掉这些麻烦有一个简单而有效的方法——练瑜伽。…