其它运动

相关资料 [ 拉伸是非常重要的健身手段，伸展身体也是帮助你伸展生命的长度。从《整体拉伸》开始，学会更多科学的拉伸方法。 ——刘舜 《健与美》杂志总编 柔韧性是人体健康素质的重要部分…

内容简介 [ 　　乒乓球运动在我国属于长期优势的竞技项目，有着悠久的历史和广泛的群众基础，具有健身、观赏、娱乐、教育等多种功能价值。　　青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康…

节选 [ 《软梯组合训练(附光盘)》作者李建臣总结近年来从事田径教学训练的工作经验,利用国内外培训学习的收获,综合多学科理论知识,以软梯为主要手段,根据不同锻炼目的的需要,精心设计…

内容简介 [ 本书主要传授中华武术之传统拳法“心悟锤”, 遵循传统武术、中医学理论, 将武、医传统文化交融于一体, 为读者提供治病、养生和修身的方法。全书图文并茂, 配有六十四式图…

相关资料 [ 我喜欢越野跑，因为它能让我亲密接触大自然，帮助我释放自己。如果你喜欢穿越在丛林，呼吸山里的空气，奔跑在山间小道、辽阔无际的草原……不妨看看这本书，对于喜欢越野跑的人来…

本书特色 [ 《拉伸治疗操作指南》共分为4部分，第1部分简要地介绍了对于运动损伤后用拉伸手法治疗的理论基础及实施时的安全法则，罗列了针对不同肌肉骨骼的损伤问题相对应的拉伸治疗方案，…

本书特色 [ 作者把十几年的习武心得分门别类，用通俗的语言表述，用生活中的例子帮助理解，再手把手地教如何站桩和打单式，是一本全新的武术类书籍。内容包含了对传统武术认识的几大误区；传…

本书特色 [ 本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍杨氏太极拳起源、实用功能和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图…

内容简介 [ 拳击是一种强度大且极具观赏性的运动，也是深 受广大青少年喜爱的体育 健身项目。李靖文、焦天霖主编的这本《拳击》内容 主要针对什么是拳击运动，拳击运动的发展史，拳击 技…

封面 书名:网球——体力与意志的结合 作者:盛文林 页数:184 定价:¥29.6 出版社:台海出版社 出版日期:2018-05-01 ISBN:9787516804292 PDF…

本书特色 [ 本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家，他们将自己40多年的知识储备和亲身经历，发展成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们为精…

本书特色 [ 在各项体育运动中，运动速度都是运动员与教练员特别重视的训练内容之一。运动员在竞技比赛中以好的运动状态一举制胜，离不开运动速度、运动敏捷性等因素的辅助。《速度制胜：达到…

本书特色 [ 《体态评估操作指南》，为新手体态评估者如何开展体态评估所需的指导性知识，包括了解影响体态的因素、为体态评估做准备、体态评估表、分析评估结果等，通过观察人在站姿和坐姿状…

内容简介 [ 《功能性健身方法——激活你的身体》浅显易懂，与日常生活贴近，方法简单易学，以图文并茂的形式向读者展示了功能性健身方法是如何应用于日常锻炼中的。靠前章向大家介绍了功能性…

本书特色 [ 《双轮空竹技法（第2版）》介绍了双轮空竹的身法、手法、步法，抖空竹的基本技巧，以及双轮空竹的花样技巧。全书共分十章：**章为空竹抖技与方法；第二章为双轮空竹的基本动作…

本书特色 [ 《单板滑雪从入门到精通（全彩图解视频学习版）》是单板滑雪教练、选手和爱好者不可多得的滑雪入门与技术提升指南。全书分为基础篇、提高篇、高级篇三部分，以专业单板滑雪选手展…

内容简介 [ 　　体操作为我国体育运动中的重要组成部分，在漫长的发展进程中，其动作内容不断丰富、分化，动作难度不断创新、提高，其健身、使用、审美及心理拓展的价值不断被开发、挖掘，显…

节选 [ 《滑雪入门》以资深滑雪教练的动作分解图片分步详解，配以教学光盘，言传身教，定会让你在短期内了解滑雪，并学会滑雪。现代快节奏的都市生活让太多人压力增大，健康情况日益恶化，学…

本书特色 [ 本文首先对飞盘运动的起源与发展的进行了回顾，其次对飞盘运动的各种玩法进行了简单的介绍。另外本著作重点对飞盘运动中的极限飞盘与飞盘高尔夫进行了详细的介绍，包括飞盘的各种…

本书特色 [ 《bikefit：骑行姿势设定指南》全面细致地介绍了单车骑行姿势的设定方法和单车调节方法，非常有助于提升骑行的安全性和舒适性，获得更多骑行的乐趣。　　《bikefit…

相关资料 [ 《跑步者说》是一位坚持跑步三十多年的跑步者的心灵独白。他将自己在跑步过程中身体的感受、心灵的感悟以及遇到的各种问题娓娓道来。跑步—— 一项兴起于微博的运动（林路) ]…

内容简介 [ 　　跳水作为我国奥运传统优势项目，由于其观赏性、竞争性深受广大青少年体育爱好者的喜爱。同样，融体育与艺术为一体的花样游泳，也是近两年来我国在奥运会上逐渐崛起的优势项日…

本书特色 [ 《三十开跑：重新发现自己》是一本跑步“技巧 心得”的实用类图书，主要面向30～45岁的大众跑者。一方面指导他们针对年龄特点，采取契合实际的跑步训练技巧，另一方面通过对…

本书特色 [ 对于任何运动项目来说，核心能力都是重要基础，发挥着举足轻重的作用。核心训练的重要性不言而喻，是当前热门的健身和康复项目趋势之一。然而，在核心的准确定义、测试方法、训练…

内容简介 [ 太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，是中国传统文化中的精华之一，适合不同年龄、阶层、性别、职业的人群练习。太极拳是一种内外兼修、形神合一、动静结合、上下相随的很好健身项目…

本书特色 [ 《山地车圣经：骑行技术完全手册》全面详细地介绍了山地车骑行技巧，包括山地车的选择和调校，正确的骑行姿势以及高效合理的踩踏方法，兔跳、压抬和飞越等山地车技巧。本书还针对…

作者简介 [ 郑国上，土生土长香港人，年少时开始学骑，喜与马匹为伍。求学日寸获香港中文大学，英国普鲁尔大学颁发的工商管理学位。早年致力于企业管理，在东南亚不同地方进行项目工作。内地…

内容简介 [ 三十二式太极剑整套动作舒展大方，似行云流水；动作衔接圆活连贯，造型优美；剑术灵活多变，剑法和剑力变化清晰，气势腾然。三十二式太极剑是一项观赏性强、适于普及的大众强身健…

节选 [ 《赛龙舟》内容简介：一个人从在胎中孕育直到死去，甚至到死去很久很久，都始终处于民俗的环境中，民俗像空气一样是人们须臾不能离开的。对于民众社会来说民俗又骒沟通情感的纽带，是…

节选 [ 《轮滑技巧》内容简介：轮滑是一项深受青少年朋友喜爱的体育运动，具有较强的娱乐性和技巧性。《轮滑技巧》分为知识篇、技能篇及提高篇。全面介绍了轮滑运动的起源与发展，初学轮滑的…