保健/心理健康

本书特色 [ 本书共分为6大部分，内容科普，贴近生活，非常实用，分别是：帮你创造无毒、健康生活环境的五大妙方；让你拥有健康的八项生活习惯；维持快乐心情的六堂课；聪明运动的八大原则；…

内容简介 [ 在日常生活和工作中，人们往往会遇到一些紧急情况，如自己或他人的某种严重疾病突然发作，或受到外部严重的意外伤害，生命危在旦夕，而救护车却不能及时赶到。此时，我们应该怎么…

本书特色 [ 拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！通过以正确的方法拉伸，我们就可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脉，消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛…

本书特色 [ 本书针对不同人群的饮食禁忌，精选78种常见食材。食材高度涵盖蔬菜类、水果类、肉禽类、水产类、中药类等，介绍了不同体质人群的饮食，让每种体质的人们都可以找到相宜食材。揭…

内容简介 [ 　　医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看本书作者是怎么说痛风的，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现痛风真的看这本就够了！ ] 目录 **章　…

本书特色 [     作家李子玉通过亲身经验，诉说忧郁症的种种困扰和烦恼，以率性细腻的笔触，诉说成长过程苦无出路的艰涩，与读者分享她跟忧郁病多年来的纠缠与搏斗经验。温婉率性的笔触下…

内容简介 [ 本书在《黄帝内经》《伤寒论》等中医理论基础之上, 经过长期的大量的实践累积, 吸收道医等各家之长, 阐述了一套行之有效的养生方法 —— 老氏静卧养生法, 其中重点介绍…

节选 [ 《指甲生命信息学》力求全面、完整地反映古今中外关于指甲的科学研究和临床重大成果。全书分四编17章。**编为指甲生命信息篇，介绍指甲生命信息学说的源流、基础、发展历程及国内…

本书特色 [ 　　中国有句古话：“饮食者，人之命脉也。”饮食养生由古至今都是*为重要的。饮食养生是一种*贴近生活、*容易掌握和实施的养生法。掌握饮食养生的方法和规律，并付之于行动，…

本书特色 [ 作者从核酸（DNA）的魅力谈起，用通俗的语言、典型的实验说明了基金营养学的起源、核酸在体内的过程，以及核酸与皮肤老化、精力衰退、毛囊老化、便秘、癌症、糖尿病、白内障等…

节选 [ 《便秘居家疗法》配有多幅深入浅出的插图使读者在轻松愉快的氛围中获得医学知识，《便秘居家疗法》可供便秘、胃肠道功能不良患者及科普知识爱好者阅读参考。编者从胃肠道结构和人体排…

节选 [ 《肾病保健百科》内容简介：肾为先天之本，是我们身体的“老本”。肾好则人体健康、延年益寿；肾坏，则百病丛生、短命早衰。也就是说，肾如果出现了毛病，我们的身体也就百病丛生。据…

本书特色 [ 62套经络养生操。强身健体、预防常见病，关注中老年人。更有适合女性调养、男性保健、增强儿童体质的经络操。让你随时随地都能疏通经络，做自己健康的主人。经络操让你气血畅通…

相关资料 [ 微信朋友圈疯传：华尔街精英十项全能秀完美肌肉——高帅富云集　　1.可能很多朋友都只知道华尔街精英们的高智商和俊美相貌，　　2.但是大家可能想不到这些精英们的身材和体格…

本书特色 [ 《名医亲献：独味中药老方精华》，撷取数百种常见中草药，按照临床功效分为19类，包括解表药、理气药、清热药、温里药、补虚药、收敛药、消食药、祛风湿药、利水渗湿药、芳香化…

本书特色 [ 这是本介绍想健康长寿所必须注意的365个细节问题的书籍，内容涉及生活、饮食、运动、怡情养性、四季养生等八大方面。语言通俗，层层诱导，深入浅出，为中老年人追求健康长寿指…

本书特色 [ 我们无法阻止衰老的降临，但却能**限度的减缓衰老的进程，通过科学、合理保健方法可以提升你的抗老力，重现年轻光彩与活力！美容营养师、公共营养师一级技师王海玲通过科学的平…

相关资料 [ ,     即使你已经看过很多科普作家的书，这本书里的内容也绝不会让你 , 觉得大同小异。作者作为医学博士，相比大多数的科普作家，明显对人 , 体内环境、整体生物效应…

内容简介 [ (一)立意本套丛书针对现代社会中老年人心理方面所遇到的种种问题,进行适当的诠释,并配以合理的建议,帮助老年朋友对老年心理学有充分兴趣的朋友和关心老人的广大中青年朋友来…

本书特色 [ 每天被林立的写字楼包围着，永远也干不完的工作在等着你，紧张而繁忙的生活让你没有特意安排的时间进行锻炼。其实保健可以随时随地轻松进行，一个小小的动作，同样!可以让你享受…

节选 [ 女人，谁不想青春永驻，拥有二八年华的容貌，成熟丰满的身材，永葆美丽和魅力。为此，女人总是想方设法让自己不老去，身材不变形。可是岁月不饶人，每个人都会老，不管是容颜还是身体…

本书特色 [ 本书首先针对常见疾病进行分析，详细介绍每一种常见病的特点、病因、症状等，然后对每一种病症提出特效的药材和食材，对这些药材、食材的性味进行分析说明，明确的告诉读者，为什…

节选 [ 上班族——社会的精英人群，身体透支*多，却因为太忙、太累，常常抽不出时间进行健身运动。《懒人情景健身法:上班族的健康保护伞》正是基于解决这个难题的考虑，结合作者自身几十年…

内容简介 [     职业特点及工作需要导致的锻炼周期不规律，使公务员群体缺乏足够的身体活动、缺乏有效的体育锻炼。《公务员健身指南》力图通过由身边的场景式运动健身入手，贴近公务员的…

本书特色 [ 　　人类生存的历史，就是不断与各种疾病作斗争的历史。人类在漫长的生产、生活实践中，积累了与疾病作斗争的经验教训，为子孙后代健康繁衍打下了坚实的基础。《常见疾病1000…

本书特色 [ 一种顺其自然，简单朴素，还原自我，低碳环保的绿色生活方式，正在悄然地流行开来。这种简约时尚的生活方式，既珍爱了地球家园，又让自己的身心得到了释放──我们称之为“素生活…

本书特色 [ 作者基于理论与临床的实践，在学术上有所创新。临诊注重“脾肾为本，疏补结合”，思辨主张“识病、辨证、鉴症、择药”四维结合。且倡导中医知识普及化，以起到预防、养身为主，治…

封面 书名:奇方治百病 作者:陈继德 页数:未知 定价:¥68.0 出版社:内蒙古科学技术出版社 出版日期:2020-02-02 ISBN:9787538026641 PDF电子书…

节选 [ 《怎么吃不上火》分两篇，上篇讲“怎么吃才能不上火”，告诉读者要根据体质和季节选择饮食，要学会科学膳食搭配，同时要注意正确的饮食习惯，只要做到了这些，怎么吃都很难上火。下篇…

本书特色 [ 口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结、心烦睡不着，这些不适可能说明您“上火”了。很多人都怕上火，怎么吃才能避免上火呢？本书从饮食调理的角度入手，教您如何根据季节、体质、症状等…