减肥/瘦身

相关资料 [ 芝华这本书，提供了各种实用又有效的方法。那不仅仅是体重的改变而己，你会发现，你生活的质量、与他人的关系、心情的起伏、对自己的自信，都会往更好的方向提升。不但甩掉了赘肉…

节选 [ ●独家揭秘:娱乐圈明星、名模减肥内幕。●“静家族”主播团亲自上阵拍摄图书插图,验证瘦身绝招!●这是一本会说话的瘦身书:手机拍书中步骤图片,精彩视频马上观看。●随时购物:手…

本书特色 [ 乔•威克斯以其独创的“15分钟便捷营养餐”和招牌式高强度间歇训练，指导来自全球各地的学员成功瘦身，重塑完美身材和自信心，并迅速成为欧美*受欢迎的明星健身教练。本书一经…

节选 [ 《减5千克就要这样吃》内容简介：减肥者经常不吃不喝或乱吃减肥药，这种只求效果，不计后果的做法，非常容易反弹；专业的医生及营养师皆建议，饮食控制和规律运动才是瘦身的秘诀，吃…

本书特色 [ 试了无数种减肥方法，还是不管用？找对主题——脂肪燃烧才会瘦，严格计划——28天不能松懈。坚持一个周期，窈窕美丽好身材轻松属于你！ 　　发福的身体、凸出来的小肚腩，随着…

节选 [ 《人气瘦身魔法》内容简介：无论你是习惯了胖胖的可爱身材，或是被时间所束缚没有时间瘦身……曲线健美的身材也许就这样与你擦肩而过，而《人气瘦身魔法》将带给你全新的改变，不必花…

节选 [ 《成为世界**美女的减肥法》是一本让你“由内而外”变美丽的减肥书。《成为世界**美女的减肥法》作者，环球小姐知花库拉拉、森理世的营养指导师艾丽卡?安吉亚尔告诉我们，餐桌上…

本书特色 [     减肥是任何关注健康，关注美的人所关注的话题。但是，少吃了，运动了，为什么还是瘦不下来？有快捷减肥的诀窍吗？爱吃甜食还有希望减肥吗？不吃主食，只吃苹果，就能减肥…

本书特色 [ 在夏天即将来临之际，只要20天，1天1个动作，即可练出穿比基尼的健美身材！本书可以帮助你： 兼具肌肉与线条。穿比基尼时，既不能太瘦，也不能太胖。没有赘肉、充满弹性的身…

本书特色 [ 对于深受众多“文明病”侵扰的现代人来说，瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓，正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方法。冥想是瑜伽练习一个**重要的方面，是练习瑜伽的…

相关资料 [ 女神不只是T台上性感火辣的模特，也不只是镜头前光芒闪耀的明星，女神可也可以由你亲手制造。在这套“女神制造”系列图书里，你将享受到明星的团队为你定制的女神改造方案，他们…

本书特色 [ 　　市面上的减肥书可以说是种类庞杂，这本减肥书在众多书籍中可以说是别出心裁，它提出了“睡衣”减肥的概念。减肥瘦身是女性永久的话题。这本观点独具创意的减肥书，教所有女性…

本书特色 [ 《一天一个动作 7天轻松瘦腹》介绍了火爆韩国的7天减肥法，作者李基成以此训练方法开设的7日减肥训练营帮助数量众多的有减肥需求的人重塑了腹部线条。针对难减的腹部，一天只…

本书特色 [ 方法简单易学，让你轻公“宅”人变“型人”！　　健康的理念，雕塑真正的美丽曲线。 ] 内容简介 [ 你是否曾经在瘦身中心扔掉大把的钞票而无济于事？是否在美食面前又恐惧这…

内容简介 [ 　　保持美好的体型、给人以轻盈动人的感觉是每个女人所追求的，瘦身美体已成为女人生活中不可或缺的内容。美丽的身材是“养”出来的，让保养身材成为一种生活习惯，从每一天做起…

本书特色 [ 减肥是一个热量负平衡的过程，当摄入热量俗话说，三分练七分吃，可见饮食对于减肥的重要性。然而对于食物热量，经常有人懵懵懂懂弄不明白，对于食物的营养功效也不甚了解，也没有…

本书特色 [ 《塑造女性完美体形（第3版）》是引进版图书，版式成熟，内容系统、有条理。全书共十七个章节，从塑形的基本知识、热身、身体调节、健美与塑形、不同部位塑形锻炼、有氧运动脂肪…

内容简介 [ 本书介绍各种运用蔬菜、水果进行减肥的方法，包括泡澡及各种开胃菜、主菜、粥、汤与果汁、茶饮等。 ] 目录 序言 Part 1 泡澡减肥篇 一 蔬果瘦身浴 二 洗澡减肥的…

内容简介 [ 　　女性拥有窈窕的身段、优美的曲线，会从内到外散发出一种独有的魅力和性感。尤其到了炎炎夏日，多少爱美女生更是恨不得立刻打造出性感火辣的身材来配合各色美衣。想要性感火辣…

相关资料 [ 　　“我第一个星期就瘦了3公斤，并觉得神清气爽。17日饮食法很实际，和其它节食法不同。让我觉得一切都在掌握之中。”——tammy 　　“我才刚开始进入第一阶段，然而1…

本书特色 [ 本书主要是透过图文食谱与浅显易懂的说明，提供给读者对于“番茄减肥法”的正确观念，并收录了40道美味番茄低卡食谱餐，让读者实际动手做，步骤浅显易懂，初学者也能轻松学会！…

节选 [ 《瘦子房间的秘密》是一本让全美无数的胖子彻底获得了救赎的减肥畅销书！作者认为失序的生活是导致肥胖的重要原因之一，如果不懂这些则一味地节食减肥并不能起到明显的效果。因为当我…

节选 [ 《*快*快的妈咪瘦身书:俏妈咪“速”形记》内容简介：明星妈咪产后更迷人？是的，产后雌激素分泌达到*高峰，正是雕塑魔鬼身材的好时机！畅销名师科雯，携手北京大学**医院妇产科…

内容简介 [ 本书在简要阐述减肥和美容机理的基础上，为读者介绍了多种减肥和美容的具体方法。全书由100个问题组成。前88个问题介绍了肥胖症的诊断、成因、分型及其危害，为读者介绍了运…

节选 [ 如果说关节炎在妇女中较为普遍，男人则更容易得痛风病。这种痛苦的关节炎症能转化为大趾头病。痛风病与超重和饮酒过度有关。同时患有痛风和糖尿病的人有时会引发肾脏病。 ] 本书特…

本书特色 [ 　　我是一个新婚小娘子，　　我的婚礼从求婚到婚宴总共经历了6个月！　　**阶段 婚礼幻想ing  第?阶段 婚礼准备忙花眼　　第三阶段 婚礼倒计时    第四阶段 婚…

本书特色 [ *终身受用看过本书就能获得一辈子都不会变胖的易瘦体质破解瘦身密码，瘦身闭环：认知-心理-运动-饮食-睡眠*信息量大1套瘦身方法，26个游戏关卡，100天瘦身计划表，1…

本书特色 [ 我是大家眼中的瘦子，唯独小腹鼓鼓的；我吃得并不多，可小腹总会跑出来；我有慢跑的习惯，但万恶的小腹从没缩小过；每天工作累得很，以为会瘦，可小腹上的赘肉骗得了谁。　　这都…

节选 [ **步　观念正确事半功倍　肥胖威胁人类健康！ 据统计，因疾病死亡者中，有15～20％的人有肥胖症。肥胖症容易引发心血管疾病，特别是冠心病，许多高血压的病人同时又是肥胖症患…

节选 [ 《窈窕酸妞妞!酸奶水果瘦身书》简介：“巴娜娜姐妹团”是日本销量**的美容瘦身魔法系列书，其中包括酸奶水果、香蕉、卷心菜、G式以及口香糖5种美容减肥方法，都源自日本领先的革…